2021-09-15

雑学・雑記

社会人が運動習慣をつけるには「歩く」ことから始めるのがオススメ

Web会議やリモートワークで日中の移動する機会が減り、帰宅後に意識して体を動かそうと決意してもなかなか継続させるのは難しいですよね。 一度ぐらいさぼっていいかと誘惑に負けてそれ以降やらなくなったり、逆に頑張りすぎてケガをしてしまうな...
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