2021-09-14

本紹介

あまりやりたくないことを習慣化する5つのルールでの仕組みづくり

毎日続けようと決意したダイエットや勉強、いつの間にかやらなくなって今まで通りの生活の戻っているなんて経験ありませんか? いろいろなものに手を出してはすぐやめてしまう。そんな繰り返しをする自分が嫌になり「やらなきゃいけないことができな...
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